Полезные свойства чая, зеленый чай и черный чай

Полезные свойства чая, зеленый чай и черный чай

green-and-black-tea

Вы часто задумываетесь о полезных свойствах чая? Или о том, какой чай лучше: черный или зеленый? Давайте разберемся с этими вопросами.

Черный чайblack-tea

Пока, самым популярным у нас в стране остается черный чай. Это напиток получаемый из ферментированных листьев чайного дерева. Он отлично переносит транспортировку.  Его доставляют из Китая и Индии. Есть также и местные виды чая. Интересным фактом является то, что в самом Китае данный чай принято называть красным. Так как он дает красноватый оттенок при заваривании. Про черный чай говорят, что он менее полезен чем зеленый. Так как он теряет часть своих полезных свойств в результате процесса ферментации. Но в нем остались полезные вещества, например витамины P и PP. Они полезны для сосудов и капилляров. Черный чай содержит в своем составе витамины группы B. Эти витамины благотворно влияют на нервную систему. Черный чай содержит также дубильные вещества, помогающие при спазмах. Он укрепляет иммунитет, придает сил и может поднять настроение. Черный чай способен повышать давление, сильнее чем зеленый, поэтому людям с высоким давлением нужно употреблять черный чай с осторожностью и ограничивать количество.

 

Зеленый чай

green-tea Зеленый чай кажется более полезным. Ведь он содержит дополнительно витамины A, С. Такие элементы как медь, фтор, калий, цинк. Помимо этого, он содержит огромное множество других полезных веществ. Не стоит забывать, что зеленый чай богат огромным количеством антиоксидантов. Он помогает бороться со старостью, выводить токсины и снижает вероятность образования онкологии. Зеленый чай также способствует здоровью десен и зубов, он играет роль противогрибкового и противовирусного средства. Его рекомендуют для похудения. Может показаться, что зеленый чай лучше чёрного. Но это не совсем так, у каждого вида есть как плюсы так и минусы. От употребления зеленого чая может возникнуть изжога. И поэтому, его следует ограничить при гастрите и язве желудка. Однозначно нельзя утверждать, что один из этих чаев лучше другого. У всех людей разное состояние здоровья и вкусы у всех разные. Но по данным статистики, в Украине на сегодня: черный чай   регулярно пьют 86% населения, зеленый предпочитают 9% и 1% населения пьет чай из трав.

Полезные свойства чая, зеленый чай и черный чай обновлено: Октябрь 20, 2016 автором: Bomond

Добавить комментарий